고산증이란?
해발 3,000m 이상의 고지대에서 산소가 희박해지며 나타나는 신체의 여러 현상을 말합니다.


고산증은 누가 느끼나요?
고산지대에 오르면 남녀노소 누구나 증상을 느낄 수 있습니다.
성별, 연령, 체력, 고산증 경험 등에 따라 다소 차이는 있을 수 잇습니다.


고산증 예방 방법
1. 뛰거나 무리지하지 않고 안정된 호흡으로 일정한 속도로 천천히 걷습니다.
2. 충분한 휴식을 취하고 음주, 흡연은 삼가는 것이 좋습니다.
3. 고산지역에서는 보온에 신경을 쓰고, 가급적 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다.
4. 하루에 1.5L 의 소변량이 유지되도록 물을 많이 섭취해 주세요.
5. 절대 음주를 하지 마시고, 식욕이 없더라도 소량의 음식물은 섭취해야 합니다.


고산증은 나이와는 아무 상관이 없으며 오히려 여행 경험이 많은 6-70대 분들이 더 여행을 잘하십니다. 

고산증 약은 현재 한국에서는 별도로 명시되어 판매되고 있는 약은 없으며, 구입을 원하실 경우 황열병접종시 요청하시거나, 별도로 처방을 받으셔야지만 구입이 가능합니다. 
현지에서는 소로치필 이라는 고산증약을 약국을 통해 구매하실 수 있으며 비용은 $10~20 사이입니다.  가급적 한국에서 개인의 상황에 맞는 약을 처방받아 미리 준비하시기를 권장합니다

 

페루의 대표음식 세비체! 한국의 회무침같기도 하지만, 페루만의 독특한 맛을 가지고 있습니다.
간단히 배울 수 있는 음식으로, 한국으로 돌아오셔서도 다시 만들어 볼 수 있습니다.

  

광활한 이카의 사막을 버기카로 달리는 투어를 마칠 무렵,
어느새 해는 뉘엇뉘엇 지고 있을 것입니다.
붉게 물드는 모래언덕을 바라보기도 하고,
모래사막속의 작은 오아시스 마을의 야경도 감상해보세요.


※이카 샌드보드는 꼭 안전수칙을 지키고 인솔자 및 가이드는 가장 마지막에 탑승, 손님들이 안전하게 내려간 걸 확인하고 탑승하시기 바랍니다. 보드끼리 부딪히면 경사가 많은 곳이라 속도를 줄이기가 어려워 큰 사고로 이어집니다. 이에 대한 안내를 꼭 받으시고 안전수칙을 지켜 주셔야 합니다.


 

 

사방이 전부 고운 모래로 이루어져 있는 모래 사막의 언덕을 샌드카로 오르내리며 질주해 스릴을 느낄 수 있는 투어입니다. 또한, 보드 위에 엎드려 모래 언덕을 내려가는 샌드보드를 체험할 수 있으며, 바람과 모래가 어우러져 만들어낸 사막의 절경을 감상하실 수 있습니다. 샌드카 투어에 참여하실 때는 모래가 날려 카메라에 들어가면 고장이 날 수 있기 때문에 큰 카메라는 들고 탑승하지 않는 것을 추천합니다. 

※이카 샌드보드는 꼭 안전수칙을 지키고 인솔자 및 가이드는 가장 마지막에 탑승, 손님들이 안전하게 내려간 걸 확인하고 탑승하시기 바랍니다. 보드끼리 부딪히면 경사가 많은 곳이라 속도를 줄이기가 어려워 큰 사고로 이어집니다. 이에 대한 안내를 꼭 받으시고 안전수칙을 지켜 주셔야 합니다.

 

페루 남서부에 위치한 이카(Ica)는 종교상의 성지로서 해마다 많은 순례자와 관광객들이 방문합니다. 그 중 널리 알려져 있는 관광지인 와카치나사막의 한 가운데에는 영화에서 보는 것과 같은 오아시스가 펼쳐져 있습니다. 이 오아시스는 고산지대 사막에 위치하고 있지만, 신기하게도 선사시대 때의 고래화석과 상어 이빨이 발견되기도 합니다.
 

※이카 샌드보드는 꼭 안전수칙을 지키고 인솔자 및 가이드는 가장 마지막에 탑승, 손님들이 안전하게 내려간 걸 확인하고 탑승하시기 바랍니다. 보드끼리 부딪히면 경사가 많은 곳이라 속도를 줄이기가 어려워 큰 사고로 이어집니다. 이에 대한 안내를 꼭 받으시고 안전수칙을 지켜 주셔야 합니다.
 

 

사크사이와만은 쿠스코 시내 2km 북쪽에 있는 거대 유적입니다. 가이드들은 발음상의 유사성을 들어 Sexy Woman이라고 부르기도 합니다. 쿠스코 시내에서 볼 수 있는 잉카의 석벽과 동일한 기술을 사용했지만, 돌 하나하나의 규모가 비교가 안될 만큼 큽니다. 매년 동지인 6월 24일에는 인띠 라이미 Inti Raymi라는 성대한 축제가 이곳에서 열립니다. 이날 하루는 모든 시민들이 잉카시대로 돌아가서 태양의 의식을 치룹니다. 관광객들이 엄청나게 몰리는 최고의 성수기로, 유적 위의 관람석에서 의식을 구경할 수 있습니다.

 

마추피추는 남미에서 가장 잘 알려진 관광지로 잉카의 유적지입니다. 세계에서 가장 아름다운 문화유산으로 손꼽히며 그 존재만으로도 세계인들의 마음을 사로잡는 곳입니다. 잉카유적으로 15세기에 세워진 것으로 추정되며, 20세기에 발견된 것으로 그전까지는 누구도 존재를 모르고 있었기 때문에 lost city로 불리기도 하고 산 아래에서는 잘 보이지도 않아 공중도시라 불리는 세계 7대 불가사의 중 하나입니다.

마추픽추 입장 시 유적 보호를 위해 등산스틱과 우산, 셀카봉 등은 반입이 제한됩니다. 

 
산의 넓은 부분이 오랜 세월동안 부식되고 침식되면서 생겨난  달의 계곡은 자연이 만들어낸 하나의 예술 작품이라 할 수 있을 정도로 환상적인 풍경을 연출하고 있습니다. 달의계곡이란  생물의 흔적 없고, 황량한 땅위에 기암괴석들이 늘어서 있는 풍경이  달의 표면과 닮아 있다고 해서 붙여진 것입니다. 라파스 주위를 둘러싸고 있는 진흙으로 되어 있었기 때문에 달의 계곡이 만들어 진 것입니다.

 
새하얀 소금밭이 끝없이 펼쳐진 우유니 사막 위에서 캠핑식 식사를 즐기실 수 있습니다.

 

우유니는 라파스에서 온통 주변이 소금으로 이루어져 있습니다. 이곳을 모두 구경하려면 4~7일 정도 시간이 필요합니다. 소금 위로 자동차를 달리다가 처음 가는 사람들은 길을 잃어 버리기도 합니다.  정말 볼리비아가 아니고서는 보기 어려운 장면들이 펼쳐져 있습니다. 소금 호수 주변에는 사막에서 볼 수 있는 선인장과 꽃을 피우는 선인장도 볼수 있는 곳입니다.

 

남미에서 우리나라와 마찬가지로 4계절을 느낄 수 있는 곳이지만 우리나라와 반대로 12월~3월이 여름, 6월~10월이 겨울 날씨입니다. 특히 부에노스 아이레스 지역에서는 4계절을 명확하게 느낄 수 있습니다. 그래서 아르헨티나만 놓고 봤을 때는 우리나라의 4월~5월이 가장 좋은 날씨에서 여행할 수 있는 지역입니다. 다만, 땅이 넓은 만큼 다양한 기후를 가지고 있어서 여행을 가는 시기와 목적지에 따라 복장을 준비하는 데 유의하셔야 합니다. 

부에노스아이레스 지역 - 위에 언급된 바와 같이 4계절을 그대로 느낄 수 있지만, 계절이 반대라는 점을 유의해주시면 복장을 준비하는 데는 문제가 없습니다. 다만 탱고 쇼를 본다거나 제대로 된 식당에 들어갈 때는 남자는 재킷, 여자들은 원피스 등을 준비해 주시는 것이 좋습니다. 아르헨티나 지역은 남미 지역 중에서도 특히 모든 것이 느리다고 느낄 수 있는 지역이기 때문에 식당에서의 식사 시간은 기본 2시간 정도가 소요된다고 미리 생각하고 가는 것이 좋습니다. 또한, 아르헨티나 지역은 남미 지역에서 소매치기가 가장 많이 발생하는 지역으로 개인 소지품에 대해서 각별히 주의하시는 것이 좋습니다.

 

오프로드 차량을 타고 칼라파테를 둘러볼 수 있습니다. 오프로드 차량에 탑승하여 약 3~4시간 동안 칼라파테 지역을 둘러보세요. 칼라파테의 광활한 풍경을 온몸으로 체험할 수 있는 액티비티 중 하나입니다.

 

끝없이 펼쳐지는 얼음평야. 총 길이 35km 5km의 웅장한 규모의 페리토 모레노 빙하.
장엄하게 펼쳐지는 빙하이지만, 미니트레킹은 약 한시간정도로 부담없이 즐길 수 있는 코스입니다.
아이젠을 신고 푸른빛을 띄는 얼음위를 직접 걸어볼 수 있습니다.
트레킹 코스의 끝에선,  모레노 빙하 한조각을 넣은 위스키 한잔을 즐기실 수 있습니다.
* 미니트레킹은 만 10세 미만, 66세 이상 고객님은 아르헨티나 국립공원 규정 상 트레킹에 참여할 수 없습니다.


※ 트렉킹 전문가이드와 동행합니다. (한국인가이드 동행하지 않습니다.)인솔자 또는 가이드는 가장 뒤에 걸으시며 안전에 주의 해 주세요.빙하트렉킹은 왕복 1시간 반정도 소요되며 아이젠을 신고 이동합니다. 지팡이는 개인적으로 준비 하시면 됩니다(접이용) 운동화는 등산화를 신는게 가장 좋고 따뜻한 양말과 장갑, 모자, 마스크, 썬글라스는 필수 입니다.칼라파테는 자연보호를 철저히 하는 곳이라 음식 반입을 주의하고 호텔내 금연이 매우 중요시 됩니다. (체크인시 각서를 씁니다.) 국립공원내도 흡연하는 곳은 별도로 확인해 주셔야 합니다.

 

 

아르헨티나 부에노스 아이레스의 대표적인 쇼핑 거리, 플로리다 거리입니다. 골목 골목 사이로 들어선 골동품점, 미술품 가게, 기념품점 등 분주하게 늘어선 가게들 사이로 아르헨티나의 생동감을 느낄 수 있는 곳 입니다.

 

중남미 지역의 전통춤을 다채롭게 볼 수 있는 공연입니다. 브라질의 삼바쇼 뿐만 아니라, 전통무술, 아르헨티나 탱고 등 공연을 보고 함께 즐길 수 있습니다. 쇼를 보시면서 다양한 종류의 뷔페 음식을 드실 수 있습니다. 이구아수에 온 관광객들이 많이 관광하는 쇼로 브라질 전통 식사 및 각국의 음식들도 제공됩니다.

 

너비 4.5km 평균낙차 80m로 너비와 낙차가 나이아가라 폭포보다 큰 이구아수 폭포는 브라질, 아르헨티나, 파라과이 세 나라 국경에 걸쳐 자리하고 있는 세계 제1의 폭포이자 세계 제1의 관광명소로 유명한 곳입니다. 나이아가라 폭포가 미국과 캐나다 양국에서 보여주는 모습이 다르듯이 이구아수 폭포도 브라질에서는 전체적인 폭포의 장관을, 아르헨티나에서는 좀 더 가까이 폭포의 모습을 감상할 수 있습니다.

 

세계 3대 폭포 중 하나인 이구아수 폭포를 가까이서 볼 수 있는 악마의 목구멍은 많은 관광객들이 찾는 곳입니다. 다리를 따라 걸어가면 이구아수 폭포물을 맞을 정로도 가까이 보시면서 웅장한 폭포를 느낄 수 있습니다.

 

세계 3대 폭포 중 하나로, 악마의 목구멍이라 불립니다. 너비 4.5km. 평균낙차 70m의 폭포로 놀랍도록 웅장한 광경을 보실 수 있습니다. 물안개가 어우러져 감탄사가 쏟아집니다. 이구아수 폭포가 악마의 목구멍이라 불리는 이유는 그 모양새 때문입니다. 직접 확인해보세요!

 

코르코바도 언덕은 1931년 브라질의 독립 100주년을 기념하기 위해 만들어진 예수그리스도상이 완성되기 전부터 리우 사람들의 중심으로 여겨졌던 곳입니다. 해발 710M의 절벽 꼭대기에 그리스도상이 서 있는데 높이는 30미터이고 너비도 28미터이며, 무게는 1,145톤에 이릅니다.

 

리우항은 인위적인 아름다움이 아닌 자연의 아름다움이 돋보이는 항구입니다. 푸른 물결과 드넓은 바다, 하얀 모래사장과 바다 앞에 우뚝 솟이있는 빵산, 푸르름이 가득한 산과 수백에 이르는 열대섬 등이 실로 장관이라 할 수 있습니다.

    

팡데아수카르는 바다의 위협으로부터 대륙을 지키는 파수꾼처럼 내력 해안선 가장자리에 자리잡고 있는 거대한 화강암과 수정으로 이루어진 언덕으로 일명 빵산으로 라고도 불리는 곳 입니다. 특히 팡데아수카르 정상에서 바라보는 코르코바도의 모습은 너무나 아름다워서 입을 다물 수 없을 정도의 멋진 경관을 자랑하는 곳 입니다.